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心血管死亡病例至少一半与高血压有关?

2013-05-26 17:04:23 本文行家:严开钧

高血压患者应该限制钠盐摄入,每天摄入盐量不超过5g,同时,保证充足的钾、钙摄入,多吃绿色蔬菜、水果、豆类食物。油菜、蘑菇、木耳、虾皮、紫菜含钙量较高,可以适当增加摄入。减少脂肪摄入,补充适当蛋白质,如蛋类、鱼类等,少吃内脏和一些嘌呤高的海鲜。增加粗纤维食物摄入,预防便秘(用力排便可致收缩压上升,造成血管破裂)。

心血管死亡病例至少一半与高血压有关
心血管死亡病例至少一半与高血压有关

   全球每年每100个死者中,有13个是因血压相关疾病尤其是心血管疾病而死,而在我国,每年300万例心血管死亡中至少一半与高血压有关!专家指出,高血压是所有血管疾病的高致病因素,高血压常伴发其他危险因素如心肌梗死、心力衰竭、卒中等。因此,在一开始控制高血压时,就该未雨绸缪,选择合适的方案,将高血压最易伤害的心、脑、肾、大血管等器官保护起来。
  “我国每年300万例心血管死亡中至少一半与高血压有关!”2012年最新发表的流行病学调查结果显示,我国现有高血压患者3.3亿,发病率同欧美国家相当。而我国当前的高血压控制率却不足10%。日前,在由百时美施贵宝公司举办的“降压让生命更美好——科学降压大家谈”上,广东省人民医院心内科黎励文主任医师指出,通过降压治疗将血压降下来了后,不等于可以安于现状了,必须将心、脑、肾、大血管等器官保护起来,防止这些器官的损害跟着来。因此,在高血压五类药中,应选既能降压,又能降低病人死亡率、对心血管有保护作用的、抗血栓等多重功能的药。
  “对高血压病人来说,需要个体化治疗,尤其是对老人或存在合并症的患者,要选择更适合个人的治疗方案和用药。”暨南大学附属第一医院心血管内科李自成教授指出,高血压患者的诊断和治疗不能只根据血压水平,必须对患者进行心血管风险的综合评估并分层,如果是中危以上的患者,就更需要采取降压同时保护心血管的治疗方案了。一般情况下,当血压值>120/80mmHg时,建议通过生活方式干预来降压;当血压值≥140/80mmHg时,应在生活方式干预的基础上立即开始药物治疗,并及时调整药物剂量以达到血压控制的目标。

  A型血更易患高血压

  有统计显示A型血的人群患高血压的可能性较高。很多A型血是工作狂,事业心重,心情容易烦躁,增加高血压的患病率。

  继发性高血压可治愈

  一般来说,高血压可分为原发性和继发性。继发性高血压是由于其他疾病所引起的高血压问题,如内分泌、垂体瘤、心肾问题、皮质醇增加、糖尿病等均可引发高血压,约占发病率5%。不发确定高血压患病原因的,则为原发性高血压,占95%。目前来说,原发性高血压需要长期吃药治疗,而继发性高血压解决了发病源即可根治高血压。这也是检查排除继发高血压性的重要性。高血压患者吃什么更健康?

  高血压患者应该限制钠盐摄入,每天摄入盐量不超过5g,同时,保证充足的钾、钙摄入,多吃绿色蔬菜、水果、豆类食物。油菜、蘑菇、木耳、虾皮、紫菜含钙量较高,可以适当增加摄入。减少脂肪摄入,补充适当蛋白质,如蛋类、鱼类等,少吃内脏和一些嘌呤高的海鲜。增加粗纤维食物摄入,预防便秘(用力排便可致收缩压上升,造成血管破裂)。

  高血压日常管理要做到16个字:

  戒烟限酒、合理膳食、适当运动、心理平衡。

参考资料:
[1] 心血管死亡病例至少一半与高血压有关 http://heart.39.net/a/130521/4176401_1.html
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