三高防治百科

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行家:东霓半夏时间:2013年06月03日 都说夏秋季节最适宜吃苦瓜降火气,但不管做什么事儿都得讲究个度,苦瓜虽好却也不能天天吃、顿顿吃。不是所有人都适合吃苦瓜,如果餐餐都吃苦瓜,造成饮食单一、寒凉过盛,反而伤身。…[详细]

行家:东霓半夏时间:2013年06月03日 鱿鱼想必很多人都不陌生吧,尤其是喜欢吃大排档的人更是对他喜爱有加吧,因为其独特的味道让我们赞不绝口,但是其实并不是说有的人都是适合多吃鱿鱼的,…[详细]

行家:东霓半夏时间:2013年06月03日 高血压、高血脂及高血糖的人群,一般被统称为“三高”人群。专家提醒这部分人群最好坚持低脂、低盐饮食,多吃降脂食物,如玉米、洋葱。…[详细]

行家:东霓半夏时间:2013年06月03日 三高人群如何减肥?所谓“三高”就是指高血压,高血脂,高血糖的人群。最值得关注的是这部分人群正在逐步年轻化,那么为了三高人群的身体健康,…[详细]

行家:东霓半夏时间:2013年06月03日 茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P,是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用,对高血压、动脉硬化及坏血病患者,均有一定的预防作用。…[详细]

行家:严开钧时间:2013年05月26日 “辣椒素的这种作用依赖于它对血管内层瞬时受体电位香草酸1(TRPV1)通道的慢性激活。”祝之明解释说,该通道的激活会导致一氧化氮增加,而该气体会保护血管不会出现炎症和功能紊乱。…[详细]

行家:严开钧时间:2013年05月26日 对于高血压患者来说,最危险的时刻往往来自生活中常见的一些动作。因此,在平时生活中避免这些危险动作,对维持血压平稳非常重要。 …[详细]

行家:严开钧时间:2013年05月26日 很多人不明白为什么老年人常宅在家里会更容易引发高血压?一项研究发现,老年人如果长期远离人群比爱好外出的同龄人,更容易导致高血压的出现,并且他们患与此相关严重疾病的比例比社会活动活跃的人高出两倍。这究竟是什么原因呢? …[详细]

行家:严开钧时间:2013年05月26日 生命在于运动,5月17日“世界高血压日”前后,各地纷纷发起号召高血压患者“动”起来的活动。不少地方能看到老年朋友们组成小团体,一起在公园、街头行走。 …[详细]

行家:严开钧时间:2013年05月26日 高血压患者应该限制钠盐摄入,每天摄入盐量不超过5g,同时,保证充足的钾、钙摄入,多吃绿色蔬菜、水果、豆类食物。油菜、蘑菇、木耳、虾皮、紫菜含钙量较高,可以适当增加摄入。减少脂肪摄入,补充适当蛋白质,如蛋类、鱼类等,少吃内脏和一些嘌呤高的海鲜。增加粗纤维食物摄入,预防便秘(用力排便可致收缩压上升,造成血管破裂)。 …[详细]

行家:严开钧时间:2013年05月01日 直接因肾脏疾病引起的高血压称为肾性高血压,约占成人高血压的5~10%,是继发性高血压的主要组成部分。…[详细]

行家:严开钧时间:2013年05月01日 急进型恶性高血压早期也可以没有自觉症状,或仅有头痛,以清晨为重,并常因极度疲劳,精神过度紧张、寒冷刺激,更年期内分泌失调等诱因,使血压突然升高,舒张压超过17.3kpa(130mmhg)以上,检查眼底可见视网膜出血、渗出或视乳头水肿,还可能出现心功能不全的表现,如心尖搏动明显,心脏扩大,但以肾功能损害最为突出。…[详细]

行家:严开钧时间:2013年05月01日 原发性高血压原发性高血压的发病率占1%左右,高血压病史较长,有明显脑血管硬化者更易发生,既往血压正常而突然出现高血压的疾病,如:急进性高血压和急性肾小球肾炎病人也可发生。 …[详细]

行家:严开钧时间:2013年05月01日 长期的高血压可促进动脉粥样硬化的形成和发展。冠状动脉粥样硬化会阻塞或使血管腔变狭窄,或因冠状动脉功能性改变而导致心肌缺血缺氧、坏死而引起冠心病。冠状动脉粥样硬化性心脏病是动脉粥样硬化导致器官病变的最常见类型,也是严重危害人类健康的常见病。 …[详细]

行家:严开钧时间:2013年05月01日 按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是:凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18.6kPa),舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。亦即收缩压在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之间,舒张压在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之间,为临界高血压。诊断高血压时,必须多次测量血压,至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能确…[详细]

行家:严开钧时间:2013年05月01日 确定有无高血压:测量血压升高应连续数日多次测血压,有两次以上血压升高,方可谓高血压。 …[详细]

行家:严开钧时间:2013年05月01日 一般治疗:高血压发病与中枢神经功能紊乱有关,应注意劳逸结合。 …[详细]

行家:严开钧时间:2013年05月01日 饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。 …[详细]

行家:严开钧时间:2013年05月01日 (1)芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,再加少许盐和味精,搅匀即成。 …[详细]

行家:严开钧时间:2013年05月01日 按起病缓急和病程进展,可分为缓进型和急进型,以缓进型多见。 …[详细]