三高防治百科

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行家:严开钧时间:2013年07月01日 高血脂医自诊自疗高血脂医自诊自疗对疾病有相当重要的作用,发现高血脂血症后,首先应进行饮食调整、改善生活方式以及对上述影响因素加以控制。在此基础上,再进行药物治疗。具体包括:1.限制高脂肪食品:严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。不过,不能片面强调限制高脂肪的摄入,因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱…[详细]

行家:东霓半夏时间:2013年06月03日 都说夏秋季节最适宜吃苦瓜降火气,但不管做什么事儿都得讲究个度,苦瓜虽好却也不能天天吃、顿顿吃。不是所有人都适合吃苦瓜,如果餐餐都吃苦瓜,造成饮食单一、寒凉过盛,反而伤身。…[详细]

行家:东霓半夏时间:2013年06月03日 鱿鱼想必很多人都不陌生吧,尤其是喜欢吃大排档的人更是对他喜爱有加吧,因为其独特的味道让我们赞不绝口,但是其实并不是说有的人都是适合多吃鱿鱼的,…[详细]

行家:东霓半夏时间:2013年06月03日 高血压、高血脂及高血糖的人群,一般被统称为“三高”人群。专家提醒这部分人群最好坚持低脂、低盐饮食,多吃降脂食物,如玉米、洋葱。…[详细]

行家:东霓半夏时间:2013年06月03日 三高人群如何减肥?所谓“三高”就是指高血压,高血脂,高血糖的人群。最值得关注的是这部分人群正在逐步年轻化,那么为了三高人群的身体健康,…[详细]

行家:东霓半夏时间:2013年06月03日 茄子的紫色皮中含有丰富的维生素E、维生素P,是其他蔬菜无法比拟的。其中维生素P具有增加毛细血管弹性、改善微循环的作用,对高血压、动脉硬化及坏血病患者,均有一定的预防作用。…[详细]

行家:严开钧时间:2012年11月30日 预防"三高"首先应从生活方式开始。起居有规律,按照春夏秋冬不同的季节调整自己的生活起居时间,顺应大自然的规律。夏季注意少吹空调,冬季注意保暖。 …[详细]

行家:李顺东时间:2012年01月16日 随着生活水平的提高和生活节奏的改变,被称为“富贵病”的“三高症”(即高血压、高血糖和高血脂),已如“旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家”,因“三高症”导致的心脑血管病发病率和死亡率逐年上升。…[详细]

行家:李顺东时间:2012年01月16日 “三高”是什么呢?“三高症”是指高血压、高血糖(糖尿病)和高血脂症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”,可能单独存在,也可能相互关联。…[详细]